在进行动作技术结构比较简单的动作技术教学时，一般采用完整教学法。

剧烈运动时为了把充足的养料及氧气供应给正在剧烈运动的下肢，腿及脚部的血管就会尽量舒张，以助血液的畅通。如果剧烈运动完毕后立刻停下来站着不动，由于地心吸力的缘故，血液就会淤集在下肢，使脑部发生贫血，因而导致丽色苍白、嘴唇发紫，甚至晕倒，这种现象叫做"重力性休克"。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作慢跑或走一走呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

学生练习山羊分腿腾跃动作时，教师站立于山羊的侧前方，两脚左右前后开立，教师上体稍前倾，右手自然向前方张开成保护姿势，待其踏板支撑后，顺势扶其右臂并向前引，同时向后退一步，助其腾空落地。

        垂体、甲状腺、胸腺、肾上腺、性腺均为内分泌腺，汗腺、唾液腺和胃腺均为外分泌腺，胰腺既是内分泌腺，又是外分泌腺。

为使每一个学生都能看清教师的示范，教师要注意示范动作的速度要合理，以学生能够看清、看准且跟得上节奏为标准。要选择好示范的位置，应根据学生的队形、动作的性质以及安全的要求等因素来决定。要根据教学内容选择恰当的示范方向，应根据动作的结构和要求及学生观察动作的部位而定。因此，示范时要讲究各种示范的"面"，在教学实践中，经常采用正面、侧面、背面、镜面示范的方法。同时教师在使用示范教学时要适时搭配讲解教学，不能只讲解不示范，也不能只示范不讲解。

略。

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腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。腹式呼吸时，横膈肌会下降，腹压增加。