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瑜伽教练考试试题及答案
题数
80
考试分类
瑜伽教练
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¥6
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简介
瑜伽教练考试试题及答案，瑜伽教练考试题，瑜伽教练初级考试题
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章节目录
题目预览(可预览10题)
【单选题】
[1/80]下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力：（ ）
A.
健身走
B.
交替跑
C.
立定跳远
D.
羽毛球
参考答案：
C
参考解析：
无
【单选题】
[2/80]瑜伽的本义是（ ）
A.
拉伸身体
B.
运动肌体
C.
连接，统一
D.
减缓压力
参考答案：
C
参考解析：
无
【单选题】
[3/80]以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势（ ）
A.
蝴蝶式
B.
下蹲式
C.
猫伸展式
D.
脊背式
参考答案：
D
参考解析：
无
【单选题】
[4/80]舞蹈式的主要功效有（ ）
A.
增强小脑的平衡力，调节身体姿态
B.
治疗关节炎
C.
消除肌肉疲劳，滋养内脏器官
D.
治疗失眠，眩晕
参考答案：
A
参考解析：
无
【单选题】
[5/80]修炼瑜伽的高级境界是（ ）
A.
呼吸控制法
B.
体位训练法
C.
清洁净化法
D.
冥想
参考答案：
D
参考解析：
无
【单选题】
[6/80]骆驼式的主要功效是（ ）
A.
消除腰腹赘肉,伸展强健脊柱,纠正驼背
B.
消除背部疼痛
C.
塑造结实上翘臀部
D.
促进血液循环
参考答案：
A
参考解析：
无
【单选题】
[7/80]眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位（ ）
A.
提供免疫力，改善消化系统功能
B.
脊柱不良弯曲
C.
膝部痛风
D.
消除背部疼痛
参考答案：
B
参考解析：
无
【单选题】
[8/80]瑜伽的最好练习效果是（ ）
A.
努力的拉伸身体，不得到标准不休息
B.
在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。
C.
练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。
D.
与教练攀比，急于求成。
参考答案：
B
参考解析：
无
【单选题】
[9/80]以下体位中，可以很好的减少腰部赘肉的是（ ）
A.
风吹树式
B.
开肩式
C.
腰部转动式
D.
弓式
参考答案：
A
参考解析：
无
【单选题】
[10/80]瑜伽适合那些人来练习（ ）
A.
不分男女老少、任何人都可以练习
B.
只能女士来减肥
C.
只适合男士来健美
D.
只适合青少年助长、美体
参考答案：
A
参考解析：
无
