一般运动训练的特点有训练内容的专门性、承担生理负荷的极限性、训练过程的针对性和运动成绩的表现性。

体育学习是学生在教师指导下，有目的、有计划、有组织、有系统地学习体育知识、运动技术，形成运动技能，学习体育健康知识，形成良好的运动和生活习惯，增强体质，促进身体和心理健康发展个性的过程，也是学生获得体育运动经验，提高体育素养，规范和改善体育运动行为的过程。

发动功能：学生从事某种体育活动时，表明他们内心一定产生了想要运动的愿望，这个愿望达到一定水平就成为心理动力，推动自己的行动，这就是动机对学生体育学习和身体锻炼行为的发动功能。选择功能：运动动机不仅能发动体育活动行为，而且还能使学生的运动行为具有稳固而特定的内容，使他们的运动行为趋向一定的活动目标。强化功能：运动动机通常还决定了学生体育参与行为的努力程度。活动愿望强烈的学生，在体育学练过程中表现出兴趣浓厚、情绪高昂、注意集中、肯于付出的特点，遇到困难时，克服困难的决心也越大。而在体育活动中情绪低迷、注意分散、怕苦怕累、遇难而退的学生，往往动机不足。维持功能：运动动机与体育活动坚持时间的长短也有直接的关系。当学生参加自己喜欢的活动时，持续的时间就较长，即使在疲劳的状态下也能够坚持一定时间。但若是进行不喜爱的项目时，持续的时间就短，保持较长时间的难度也较大。

体育教学是学校体育的核心，课外体育锻炼是体育教学的继续和延伸或补充。

有趣是人们对新事物或有趣现象的直接兴趣，其不断地发展积累，由被动的、观赏性的兴趣转化为主动参与的兴趣，因此运动兴趣的培养要从"有趣"开始。

1932年7月30日，第十届奥运会在洛杉矶隆重举行。在这次奥运会上，中国派出了一个6人代表团，但运动员仅刘长春1人。

体育手段是指人们为了强身祛病，娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称。

训练过程是通过运动员系统接受训练的活动，从而使运动员竞技能力与专项运动成绩不断得以提高所经过的步骤和程序。

文艺复兴时期，对体育的认识主要是从教育学角度观察。