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【判断题】

抽筋是人们在运动中常常出现的问题,因此学会预防和处理脚抽筋是非常重要的。()

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举一反三

【单选题】在游泳时,若发生抽筋险情,正确的是( );

A.
对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止
B.
若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直
C.
要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决
D.
以上都正确

【多选题】在游泳时肌肉抽筋,采用自救方式错误的是()

A.
头后仰
B.
尽量使口鼻露出水面
C.
努力挣扎
D.
将手上举

【单选题】先列选项中对“小腿或脚趾抽筋时”的应急处理叙述正确的是()

A.
用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉伸,同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直
B.
弯曲大腿与身体成直角,并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿,做震荡动作,随即向前伸直,如此反复进行
C.
抽筋者躺在平地上,另一人抓住抽筋小腿做前后的伸直和弯曲,并如此反复进行
D.
抽筋者躺在平地上,另一人用脚对抽筋小腿做反复的

【单选题】运动中出现小腿肌肉抽筋,应立即()。

A.
伸直膝关节,用力跖屈踝关节
B.
用力屈伸,按摩小腿肌肉
C.
伸直膝关节,用力背屈踝关节
D.
用力屈伸踝,按摩小腿肌肉

【单选题】肌肉痉挛俗称抽筋 ,是肌肉不自主的?

A.
一般收缩
B.
强直收缩
C.
向心收缩
D.
离心收缩

【单选题】在游泳时肌肉抽筋采取自救办法中不恰当的是()

A.
头后仰
B.
尽量让口鼻露出水面
C.
不使劲挣扎
D.
将手上举
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A.
对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止
B.
若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直
C.
要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决
D.
以上都正确
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A.
头后仰
B.
尽量使口鼻露出水面
C.
努力挣扎
D.
将手上举
【单选题】先列选项中对“小腿或脚趾抽筋时”的应急处理叙述正确的是()
A.
用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉伸,同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直
B.
弯曲大腿与身体成直角,并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿,做震荡动作,随即向前伸直,如此反复进行
C.
抽筋者躺在平地上,另一人抓住抽筋小腿做前后的伸直和弯曲,并如此反复进行
D.
抽筋者躺在平地上,另一人用脚对抽筋小腿做反复的
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A.
伸直膝关节,用力跖屈踝关节
B.
用力屈伸,按摩小腿肌肉
C.
伸直膝关节,用力背屈踝关节
D.
用力屈伸踝,按摩小腿肌肉
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A.
一般收缩
B.
强直收缩
C.
向心收缩
D.
离心收缩
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A.
头后仰
B.
尽量让口鼻露出水面
C.
不使劲挣扎
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