古籍《春秋繁露》说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分正好在秋季的中间，有着“平分秋色”的意思。过了秋分日，白天逐渐变短，黑夜逐渐拉长。自然界的阳气由疏泄趋附向收敛闭藏转变，古人认为凡起居、饮食、精神、运动等方面皆不能离开“收养”这一原则，提醒人们要重视内守，，为严寒的来临做准备。填入画横线部分最恰当的一项是（）。