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【判断题】

重大疫情引发人们的恐慌情绪一定是不正常的。()

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举一反三

【多选题】在心理上,如何缓解恐慌情绪?

A.
调节情绪,放松心情
B.
正视焦虑,接纳恐惧
C.
自我放松,缓解焦虑
D.
转移注意力,做有意义的事
E.
保持与家人亲友的联络

【多选题】面对疫情带来的焦虑和恐慌情绪,我们可以通过()等方式进行应对。

A.
通过正规渠道了解有关疫情的信息
B.
科学的进行个人防护
C.
学习一些简单的放松技巧
D.
必要时向精神科医生寻求帮助
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转移注意力,做有意义的事
E.
保持与家人亲友的联络
【多选题】面对疫情带来的焦虑和恐慌情绪,我们可以通过()等方式进行应对。
A.
通过正规渠道了解有关疫情的信息
B.
科学的进行个人防护
C.
学习一些简单的放松技巧
D.
必要时向精神科医生寻求帮助
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