多米尼克.洛罗的《简单生活的艺术》一书向我们讲述的正是，如何摆脱物质的束缚，倾听自己的心声；如何从_____身边的杂物开始，_____自己的生活。活得简单，才能活得自由。填入画横线部分最恰当的一项是（）。