A.
立腰、挺胸,上体自然挺直,双肩放松,坐到椅子的三分之一处。两脚与肩同宽,小腿垂直于地面。双手放在收费桌上,掌心向下,左手压右手。
B.
立腰、挺胸,上体自然挺直,双肩放松,坐到椅子的三分之二处。两脚与肩同宽,小腿垂直于地面。双手放在收费桌上,掌心面向身体,左手压右手。
C.
立腰、挺胸,上体自然挺直,双肩放松,坐到椅子的三分之一处。两脚与肩同宽,小腿垂直于地面。双手放在收费桌上,掌心向内,右手握左手。
D.
立腰、挺胸,上体自然挺直,双肩放松,坐到椅子的三分之二处。两脚与肩同宽,小腿垂直于地面。双手放在收费桌上,掌心向下,左手压右手。