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【单选题】
练习牛面式时应()。
A.
双脚上下叠放
B.
手臂外旋
C.
挺胸收腹
D.
手臂贴住头部侧面
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牛面式
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举一反三
【单选题】牛面式双肩()绕,保持胸腔打开。
A.
向前
B.
向后
C.
向上
D.
向下
查看完整题目与答案
【单选题】牛面式两个膝盖()相叠。
A.
上、下
B.
左、右
C.
前、后
D.
两侧
查看完整题目与答案
【简答题】牛面式肩膀与地面(),手臂离开头部,双手相互()。
查看完整题目与答案
【单选题】以下哪项不是牛面式的功效()
A.
使腿部肌肉保持弹性
B.
缓解腿部抽筋
C.
促进腋窝淋巴排毒
D.
缓解胃胀气
查看完整题目与答案
【多选题】牛面式肩胛骨()并夹紧()。
A.
向上
B.
向下
C.
内收
D.
外展
查看完整题目与答案
【判断题】上犬式、平板式、侧平板式、牛面式、反向四足式可以锻炼手臂力量。
A.
正确
B.
错误
查看完整题目与答案
【多选题】牛面式的功效有哪些?
A.
使背部更加挺直
B.
肩关节活动更加自如
C.
背阔肌得到完全的伸展
D.
增加脑部循环
查看完整题目与答案
【单选题】下列选项中不属于牛面式功效的有( )。( )
A.
充分延伸腰背
B.
缓解疲劳
C.
灵活四肢关节
D.
强化背部
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【单选题】练习牛面式时应()。
A.
双脚上下叠放
B.
手臂外旋
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挺胸收腹
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【简答题】牛面式式的体式功效
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A.
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B.
缓解腿部抽筋
C.
促进腋窝淋巴排毒
D.
缓解胃胀气
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A.
向上
B.
向下
C.
内收
D.
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【判断题】上犬式、平板式、侧平板式、牛面式、反向四足式可以锻炼手臂力量。
A.
正确
B.
错误
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A.
使背部更加挺直
B.
肩关节活动更加自如
C.
背阔肌得到完全的伸展
D.
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A.
充分延伸腰背
B.
缓解疲劳
C.
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D.
强化背部
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双脚上下叠放
B.
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