今天又是一个商议陆轩运动营养方案的日子,枝芳、单白芷、谭水和魏胜粟四位营养师一起聚到了陆轩的会客厅。 枝芳说:马上就要进行全国比赛了,明天开始陆轩每天篮球训练时间达到了8个小时,应该在他的饮食中增加糖类的比重,以防肌肉量下降。 单白芷说:早餐我的建议是脆玉米片加鸡蛋牛奶,高蛋白,高糖,迅速补充体能,满足上午训练所需。 谭水说:我准备好了运动饮料,运动中和运动后喝它能让陆轩肌糖原快速恢复。 魏胜粟说:现在陆轩肌糖原贮量已经能达到800g,运动状态非常OK。 他们当中,到底是谁在说谎?