复习巩固排球垫球、传球技术,了解排球项目中考的考试方法;了解排球体能弹跳力的练习方法,并按要求完成上传三个视频拍摄作业: 视频1:连续自垫球20次,高度不低于半米; 视频2:连续自传球20次,高度不低于30公分; 视频3:三个弹跳练习方法中的动作,每个动作练20次,视频挑选拍摄,时间不超过3分钟。