五指法。书法大家沈尹默先生认为只有这一种方法是对的。据说由二王传下来，经唐朝陆希声所阐明，以五个字分别说明五个手指在执笔时所起的作用。五个字为：擫(ye)、押、钩、格、抵。 （擫）用来说明大拇指的作用。以大拇指指肚紧贴在笔杆左侧。 用来说明食指的作用。以食指指肚紧贴在笔杆右侧，与拇指相对夹住笔杆。 (钩)用来说明中指的作用。中指靠在食指下方，第一关节弯曲为钩，钩住笔管外部。 (格)用来说明无名指的作用。无名指紧贴笔杆，把中指钩向内的笔杆挡住，防止笔杆歪斜。 (抵)说明小指的作用。抵是垫托的意思，指小指垫托在无名指的下面，以增加无名指“格”的力量