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【单选题】

半船式体式动作静态保持时必须将 。

A.
头部伸向双腿
B.
整个背部离开地面
C.
双腿完全蹬直
D.
双耳远离双肩
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【单选题】半船式体式动作静态保持时必须将 。

A.
头部伸向双腿
B.
双耳远离双肩
C.
整个背部离开地面
D.
双腿完全蹬直

【单选题】小船式动作的作用是什么()?

A.
减去腹部脂肪
B.
加强腿部柔韧
C.
伸展上肢
D.
美化颈部

【多选题】船式的功效有( )。

A.
加强核心肌肉群力量
B.
加强核心肌肉群力量
C.
增强腹部和臀屈肌
D.
增强腹部和臀屈肌
E.
预防颈椎病
F.
预防颈椎病 G. 美化肩颈线条 H. 美化肩颈线条
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A.
减去腹部脂肪
B.
加强腿部柔韧
C.
伸展上肢
D.
美化颈部
【多选题】船式的功效有( )。
A.
加强核心肌肉群力量
B.
加强核心肌肉群力量
C.
增强腹部和臀屈肌
D.
增强腹部和臀屈肌
E.
预防颈椎病
F.
预防颈椎病 G. 美化肩颈线条 H. 美化肩颈线条
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